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刘诗雯仍要进行康复训练!脚步灵活平衡能力强,外教还增加难度

发布时间:2020-04-30 13:43:17

中国乒乓球队正在澳门进行封闭集训,去年连拿世乒赛女单与女乒世界杯两个单打冠军的刘诗雯因为右肘伤势复发在单独进行康复训练之后,也归队与队友进行有球训练。不过在进行有球训练的同时,刘诗雯还需要继续做康复训练,主要是身体核心力量的系统恢复,这样刘诗雯就要比其他队友都辛苦许多。

刘诗雯在去年连拿两个单打世界冠军,也成为东京奥运会女单冠军的热门人选,不过在进入2020年之后,刘诗雯伤病不断,先是在海南集训期间下车时意外扭伤脚踝,退出了年初的世乒赛直通赛;随后在德国公开赛期间右肘伤势复发,在卡塔尔集训期间更是一度打封闭进行训练,最终还是缺席了卡塔尔公开赛。回到国内之后,在澳门封闭集训期间,刘诗雯也是跟着新来的康复师单独进行康复训练,直到最近才归队与队友一起训练。

与其他队友相比,刘诗雯在进行有球训练的同时还得继续进行康复训练,主要是为了系统恢复身体的核心力量。在全冠体育官微晒出的刘诗雯最新训练视频中,刘诗雯也跟着康复师做康复训练。刘诗雯利用波速球进行各种体能训练,先是利用两个波速球进行脚步移动训练,刘诗雯一上一下脚步移动很是灵敏。

随后刘诗雯还单腿站在波速球上进行平衡能力的训练。与混双搭档许昕的平衡能力训练相比,刘诗雯的训练还被外籍体能师和康复师增加了难度。外籍体能师要求刘诗雯的重心前移;康复师的伸出手指,要求刘诗雯的眼神要跟着自己的手指不断移动,同时还得保持平衡。球迷们也纷纷表示:“小枣加油!好好康复,健康涨球,好好训练!”“加油,一切努力都会值得。”

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