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晨起口苦是什么原因引起的早上起来口苦口臭怎样调理

发布时间:2020-09-10 13:04:26

一早来醒来满嘴苦味,除了精神因素之外,可能是4个器官出了问题

面对这种一早起床就满嘴苦味的状况,一般人都会归咎于工作压力大、生活不规律,或是睡眠不足,还有可能是长期抽烟所造成的。但除了这些精神性的因素之外,很可能是人体体内的4个器官出了问题的讯号。

口腔:

口腔不卫生是最直接导致早晨起床时出现口干口苦的原因,特别是在晚餐饭后是就寝前不爱刷牙的人,口腔里留存的残渣剩菜会利用睡眠的时间大量滋生细菌,就会产生第二天一早满口臭气、又苦涩口干的状况。此外,如果有牙龈发炎,或是牙龈出血等口腔疾病,也有可能造成一早起来满嘴苦味的状况。

胃部:

饮食不规律、暴饮暴食,或是食用过于刺激(如辛辣)的食物,就很容易导致胃部出现消化不良的问题,让胃壁黏膜出现损伤或溃疡,而当胃酸分泌异常时,胃部功能就会出现问题,甚至在夜间睡眠躺平时产生胃食道逆流的症状,导致人在第二天醒来时感觉口干口苦。

胆囊:

胆囊中储藏的胆汁味道非常苦涩,而参与分解脂肪的胆汁是需流经十二指肠,如果发生胆囊炎、胆结石等胆囊疾病,会致使一部分胆汁排泄失常,异常分泌到胃部,一旦再随着胃液逆流而到食道,就会感到嘴巴苦涩。

四、肝脏:

从中医的角度,肝火过旺的人,肝脏湿热郁结难以疏泄,胆囊受到肝脏的连带影响,出现肝胆失和的现象,进而致使患者胆汁上溢,出现嘴里发苦的状况。

一般而言,一个人如果压力大、作息失调,都会导致肝火旺、肝气盛,身体就像火烧得太旺的炉子,一旦水烧干了,就会开始烧焦,肝脏无法正常运作,肝气上冲,就会把胆汁的苦味带到嘴巴。

如何改善晨起口苦的问题?

如果出现一早醒来满嘴苦味的状况,而且持续一段时间,就要仔细检查自己的生活作息与饮食状况,确认到底是什么原因造成口苦。如果是口腔卫生的问题,比较简单处,就是做好口腔卫生,睡前千万别偷懒,切记一定要认真刷牙。如果是胃部的问题,建议就要调整饮食,改吃比较清淡的食物,切忌辛辣与刺激性食物,以保护胃部。

但如果是肝脏或胆囊出了问题,就要设法降肝火、调肝气,保持平和的心境与开朗的性格,避免情绪过于急躁或忧郁,此外也要维持正常的作息与足够的睡眠,少抽烟喝酒,好好的养护肝脏。

如果一早口苦的症状持续较长时间,甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、倦怠乏力等症状,就应该尽快就医,视症状发生部位到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病,进行治疗。

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